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aroma ボディ

アロマ足浴

立ち仕事だと疲れます・・・

立ち仕事じゃなくても冷房の効いた部屋での事務作業などでも冷えなどで足に疲れを覚えることもあるかと。

最近ここじゃないところで手浴をすすめる事が多かったので、今日は足浴を。手浴もおすすめなんですけどまた機会があれば。

用意するものは、お湯、精油2滴、洗面器(両足入る大きさ)です。

足首まで少しぬるめのお湯を入れて足を5分~10分浸けるだけです。精油はあってもなくても良いんですけど、入れるのであれば安息香、カモミール、ゼラニウム、マージョラム(マジョラム)、ラベンダーですかね。

鎮静作用、鎮痛作用や殺菌作用、殺真菌作用、健康回復作用て感じですかね。

毎度のことですが、精油には禁忌とされるものがあります。まずはテストを行ってから使用するようにしてください。

作成者: 暇なオーナー

ま~たりと仕事してます。

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